เสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน และอิลาสติกให้ผิวหนังเปล่งปลั่ง

บำรุง และรักษาดวงตา และสายตา เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง

บำรุงประสาท และสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม

ลดความเครียด และคลายความกังวลได้

แก้อาการปวด เวียนศีรษะ

บรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ

ลดระดับน้ำตาลในเลือด

รักษาโรคความดันโลหิตสูง

บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง
 
 

วิธีทำน้ำใบบัวบกดื่มเองที่บ้าน

- นำใบบัวบกทั้งต้นมาล้างน้ำให้สะอาด

- หั่นต้น และใบบัวบกเป็นท่อนๆ ราว 2-3 ท่อน

- นำใบบัวบกมาปั่นรวมกับน้ำเปล่า โดยใส่น้ำเปล่าลงไปให้ท่วมใบบัวบก

- กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม อาจปรุงรสด้วยน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อลดความขม

วิธีดื่มน้ำใบบัวบกที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ

ดื่มครั้งละ 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร อาจดื่มน้ำกว่านี้ได้
ขอขอบคุณ

ข้อมูล :กระทรวงสาธารณสุข,Med Thai

ภาพ :iStock